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【レンタルスペース】10時~13時 ヨガレッスン 生徒さん募集中!

11月 22 日 - 10:00 AM1:00 PM

日時①10月25日(木) AM10:15~

②11月22日(木) AM10:15~

場所 三原なるほど住まい館(三原市明神3丁目5-1)

レッスン料金 1時間1000円

 

講師 中村まゆみ先生

 

10:15~11:15 ストレッチヨガ

深い呼吸をしながら全身をストレッチ、伸ばしてヨガのポーズをとっていきます。

体の硬い方・普段体を動かしていない方にオススメです。

 

11:30~12:30 体幹ヨガ

姿勢、骨盤、身体の歪みを整え、体幹を意識したポーズをとっていきます。

運動不足の方、体を動かしたい方にオススメです♪

 

お問い合わせ先 090-8656-7828(担当 中村さん)